Najlepšie recenzie

Spoločnosť Pilates založil Joseph Pilates pred takmer 100 rokmi. Pôvodne bol navrhnutý ako kondicionačný a posilňovací systém obnovy na rehabilitáciu zranených vojakov 1. svetovej vojny pripútaných na lôžko.

Cviky na pilates sú často označované ako srdce a duša cvičenia pilates. Sú začlenené do viac ako polovice všetkých cvikov na Pilates, takže ak plánujete cvičiť doma, budete ich potrebovať pre úplný zážitok. S krúžkami Pilates sa manipuluje, aby sa zvýšila sila pomocou odporu a rovnováhy. S pravidelným a vyhradeným tréningom začnete vidieť a cítiť výsledky - a zakaždým zažijete tréning celého tela.

Prezrite si nášho nákupného sprievodcu a vyberte si ten najlepší krúžok Pilates pre domáce cvičenie. Naše odporúčania k produktom poskytujú definitívny prehľad toho, čo hľadať, vrátane nášho najlepšieho výberu podľa Vyvážené telo , ktorý poskytuje zážitok v ateliérovom štýle pre začiatočníkov i ostrieľaných študentov.


Úvahy pri výbere krúžkov Pilates

Krúžky Pilates sú dostatočne univerzálne pre všetky úrovne študentov Pilates, od začiatočníkov až po pokročilých. Z toho vyplýva, že niektoré štýly a veľkosti vyhovujú určitým úrovniam viac ako iné.


Hlavné rozdiely medzi štýlmi krúžkov Pilates zahŕňajú ich materiál, ktorým je zvyčajne kov alebo plast. Kovové prstene sú ťažšie a pevnejšie, takže sú s najväčšou pravdepodobnosťou také, aké ste použili pri formálnom štúdiu. Plastové krúžky, ktoré sa tiež príležitostne používajú v štúdiách, bývajú ľahšie a poddajnejšie.

Pilates krúžky sa tiež líšia veľkosťou, ktorá sa pohybuje medzi 12 a 16 palcami. Menšie prstene, najmä 12- a 13-palcové štýly, sa často označujú ako minikrúžky. Pri výbere veľkosti odporúčajú niektoré značky tabuľku výšky a hmotnosti, aby ste našli svoj ideálny prsteň Pilates.

Závisí tiež od toho, na ktorú časť tela chcete svoj prsteň použiť. Menšie krúžky sú ideálne na sústredené tréningy hornej časti tela alebo stehien, zatiaľ čo väčšie krúžky fungujú lepšie pre dolné končatiny. Niektorí ľudia si kupujú krúžky vo viac ako jednej veľkosti, aby maximalizovali svoje cvičenie pilates, alebo sa držia jedného krúžku a jednoducho upravujú cviky.

Vlastnosti


Vypchávka:Na zaistenie bezpečného uchopenia sú krúžky Pilates vybavené protiľahlými stranami z peny, výplne alebo gumy. Poskytujú tiež trakciu, aby nekĺzali po vašich jogových nohaviciach a sú dostatočne mäkké, aby vás pri pevnom držaní neprerezali.

Napätie:Pilates krúžky majú rôzne stupne napätia. Plné kovové krúžky poskytujú najvyšší stupeň odolnosti, zatiaľ čo plastové krúžky majú tendenciu byť poddajnejšie a pružnejšie.

Hmotnosť:Čím pokročilejší budete vo svojom cvičení Pilates, tým ťažší bude váš prsteň. Ďalšia výzva hmotnosti vyžaduje viac rovnováhy a sily na správne vykonávanie pohybov. Začiatočníci bez formálneho tréningu Pilates sú na tom s ľahkými plastovými krúžkami najlepšie, zatiaľ čo si zvyknú na pohyby Pilates.

Ceny krúžkov pilates


Kruhy pilates sa pohybujú od 15 do 40 dolárov, čo zvyčajne závisí od kombinácie značky a štýlu napätia. Menej známe značky vyrobené z plastu s vysokou mierou flexibility sú na dolnej hranici sortimentu. Ak ste pokročilý študent Pilates, výdavky okolo 40 dolárov vám poskytnú prsteň v štúdiovej kvalite vyrobený z kovu alebo kvalitného plastu.

FAQ

Otázka: Je možné rozbiť mi krúžok Pilates?

TO.Áno, a napriek svojej pevnosti v ťahu si vyžadujú náležitú starostlivosť. Kovové krúžky by mohli skončiť natrvalo zdeformované, ak by boli upchaté v príliš malom priestore. Plastové krúžky, ak sa odtrhnú alebo zatlačia príliš dovnútra, sa môžu po dlhšom používaní zlomiť.


Otázka: Kde mám cvičiť Pilates doma?

TO.Rovné povrchy, najmä podlahy z tvrdého dreva, sú ideálne pre Pilates. Samotná miestnosť by mala mať dostatok priestoru na vyrovnanie rozsiahlych pohybov nôh a rúk. Odporúča sa tiež použiť podložku, ktorá tlmí vaše spojenie s podlahou.

Pilates krúžky odporúčame

Najlepší z najlepších: Ultrafit kruh s vyváženým telom


Náš názor:Prémiový pilates krúžok ideálny pre skúsených študentov, ktorí si chcú replikovať štúdiovú prax doma.

Čo sa nám páči:Všestranný pohodlný prsteň s polstrovanými rukoväťami a inštruktážnym DVD, ktoré vysvetľuje správnu techniku.

Čo sa nám nepáči:Drahé v porovnaní s inými modelmi. Je to príliš ťažké pre neskúsených študentov.

Najlepší tresk za vaše peniaze: Pilates krúžok ProBody

Náš názor:Cenovo dostupný a flexibilný prsteň, ktorý je ľahký a ľahko sa s ním manipuluje pre začiatočníkov.

Čo sa nám páči:Pôsobivá úroveň pohodlia vďaka podložkám. Vysoký stupeň flexibility, ktorý je ideálny pre cviky na stehná a gluteu.

Čo sa nám nepáči:Súčasťou balenia nie sú žiadne pokyny ani návody.

3. možnosť: 14 'pilates krúžok Yogalo Pilates

Náš názor:Pohodlný prsteň dodávaný so vzdelávacou online komunitou.

Čo sa nám páči:Vďaka 360-stupňovým penovým rúčkam je každé uchopenie a každé cvičenie pohodlné a zvládnuteľné.

Čo sa nám nepáči:Môže byť príliš flexibilný pre pokročilú prax Pilates.

Sian Babish je spisovateľka pre Najlepšie recenzie . BestReviews je spoločnosť zaoberajúca sa recenzovaním produktov, ktorá má jedinečné poslanie: pomôcť vám zjednodušiť vaše nákupné rozhodnutia a ušetriť čas a peniaze. BestReviews nikdy neprijíma bezplatné produkty od výrobcov a nakupuje každý produkt, ktorý recenzuje, z vlastných prostriedkov.

BestReviews trávi tisíce hodín skúmaním, analýzou a testovaním produktov, aby odporučil najlepšie tipy pre väčšinu spotrebiteľov. Spoločnosť BestReviews a jej noví partneri môžu získať províziu, ak si kúpite produkt prostredníctvom jedného z našich odkazov.

Distribuuje spoločnosť Tribune Content Agency, LLC.