Najlepšie recenzie

Kolagénové prášky sa bežne miešajú do kávy alebo smoothies, ale môžete nimi prášok posypať do akýchkoľvek potravín, ako sú ovsené vločky alebo praženica.

Kolagén je nevyhnutný štrukturálny proteín, ktorý je v tele bohatý. Nachádza sa v našej pokožke, svaloch, kostiach a spojivovom tkanive. Postupným starnutím produkuje kolagénové kvapky naše telo, a preto toľko odborníkov na krásu odporúča kolagénové výrobky proti starnutiu na omladenie pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kozmetických výhod má užívanie doplnkov kolagénu množstvo zdravotných výhod. Máte záujem? Prečítajte si tohto rýchleho sprievodcu nákupom doplnkov kolagénového prášku, ktoré si môžete zamiešať do ranného smoothie alebo kávy. Zahrnuli sme tiež naše najobľúbenejšie druhy práškov, ktorým dôverujeme, napríklad tieto kolagénové peptidy formulované pre lepšiu absorpciu.

Prečo užívať doplnok kolagénového prášku?


Užívanie a kolagénový doplnok sa stala populárnou vo svete krásy a wellness. Kolagénové prášky sa ľahko miešajú do nápojov alebo mäkkých jedál a sú zvyčajne bez príchuti, hoci niektorí používatelia zisťujú zápach a chuť. Kolagénové prášky prirodzene obsahujú bielkoviny, čo z nich robí vynikajúci zdroj bielkovín.

Navrhovatelia kolagénu to berú pre množstvo výhod. Spotrebitelia berú kolagén ako doplnok proti starnutiu na zlepšenie pružnosti, hydratácie a pružnosti pokožky. Iní užívajú kolagén na podporu rastu vlasov a nechtov vrátane zvýšenia sily nechtov. Utrpení artritídy pociťujú úľavu pri bolestiach kĺbov, keď užívajú doplnok kolagénu. Môže tiež urýchliť zotavenie po športových zraneniach, ako sú roztrhané väzy a chrupavky. Niektorí športovci ho užívajú aj na podporu energie a bielkovín.


Ďalšími údajnými výhodami sú zažívacie hojenie stavov, ako je „deravé črevo“, zvýšená imunita, protizápalové vlastnosti, detoxikácia pečene a zlepšenie nálady.

Úvahy pri výbere doplnkov kolagénového prášku

Druhy kolagénu, ktoré sa majú brať do úvahy

V práškových doplnkoch sú zvyčajne tri typy kolagénu. Často ich uvidíte kombinovať v produktoch.


Typ I.podporuje pokožku, kosti, šľachy, vlasy, nechty a orgány.
Typ IIpodporuje kĺby, kosti a chrupavky. Ak trpíte bolesťami kĺbov alebo artritídou, vyberte tento typ.
Typ IIIpodporuje pokožku, šľachy, väzy, vlasy, nechty a kosti. Typ I a III sú často spárované.

Kolagénové výrobky sú tiež odvodené z týchto rôznych živočíšnych zdrojov:

Marinekolagén pochádza z kože rýb. Obsahuje iba kolagén typu I.
Kurakolagén sa zvyčajne získava z chrupavky kuracích pŕs a obsahuje kolagén typu II. Môžete tiež nájsť kolagénové produkty pochádzajúce z vajec.
Hovädzieho dobytkakolagén sa získava od kráv, zvyčajne kŕmených trávami, a obsahuje kolagén typu I a III.

Vlastnosti kolagénových práškov


Ochutené:Neochutený kolagén je prášok relatívne bez chuti, ale ak chcete vylepšiť svoje smoothie alebo nápoj, vyberte si kolagénový prášok s príchuťami ako čokoláda alebo vanilka. Niektoré ochutené odrody obsahujú cukor, takže ak dodržiavate prísnu diétu, skontrolujte štítok.

Chované na pastvinách / kŕmené trávou:Pre vyznávačov keto alebo paleo diéty vyberte kolagénové doplnky zo zvierat kŕmených trávami alebo pastvinami, aby ste dodržali svoj jedálniček. Často sú tieto výrobky tiež certifikované ako kóšer.

Veľkosť / dávkovanie:Kolagénové prášky sa zvyčajne dodávajú v nádobách s obsahom sedem uncí, 16 uncí alebo 20 uncí. Mnoho práškov obsahuje odmerku na ľahké dávkovanie (zvyčajne jednu odmerku denne). Typicky kontajner vydrží asi mesiac až 45 dní.

Ceny doplnkov kolagénového prášku


Očakávajte, že za nádobu s kolagénovým práškom zaplatíte kdekoľvek od 10 do 50 dolárov.

FAQ

Otázka: Aký je rozdiel medzi kolagénovými peptidmi a hydrolyzovaným kolagénom?

TO.Sú to isté. Aby sa kolagénový proteín lepšie vstrebával do tela, molekulárne väzby proteínu sa procesom hydrolýzy štiepia na menšie peptidy. Kolagén hydrolyzát je ďalšie slovo pre tieto biologicky dostupné kolagénové peptidy.


Otázka: Koľko kolagénu si mám vziať?

TO.Odporúčané množstvo je 15 až 30 gramov denne. Najlepšie je začať pomaly a postupne pracovať na plnej dávke, aby ste predišli poruchám trávenia.

Kolagénové práškové doplnky odporúčame

Najlepší z najlepších: Kolagénové peptidy podľa voľby lekára

Náš názor:Vysoko vstrebateľný kolagénový prášok z vysoko kvalitných surovín.

Čo sa nám páči:Dvojitá hydrolyzácia pre zvýšenú biologickú dostupnosť. Pochádzajúce z trávy kŕmených kráv bez hormónov. Obsahuje enzýmy pre väčšiu stráviteľnosť.

Čo sa nám nepáči:Aj keď sú bez príchute, niektorým používateľom sa nepáči ich chuť.

Najlepší tresk za vaše peniaze: NeoCell Supercollagen Powder

Náš názor:Cenovo dostupný prášok obsahujúci kolagén typu I a III.

Čo sa nám páči:Poskytuje výsledky pre pružnejšiu a pevnejšiu pokožku. Znižuje bolesť kĺbov. Ľahko sa mieša do nápojov. Dodáva sa v troch príchutiach, vrátane neochutených.

Čo sa nám nepáči:Niektorým používateľom páchne.

3. možnosť: Želatínový kolagénový hydrolyzát Veľkých jazier

Náš názor:Vysoko hodnotený prášok bohatý na aminokyseliny s podporou bielkovín.
Čo sa nám páči:Vysoký obsah bielkovín. Obsahuje aminokyselinu glycín, ktorá podporuje pečeň. Kolagén typu I na podporu rastu vlasov a nechtov. Môže pomôcť pri regulácii hmotnosti.

Čo sa nám nepáči:Nič.

Ana Sanchez je spisovateľka pre Najlepšie recenzie . BestReviews je spoločnosť zaoberajúca sa recenzovaním produktov, ktorá má jedinečné poslanie: pomôcť vám zjednodušiť vaše nákupné rozhodnutia a ušetriť čas a peniaze. BestReviews nikdy neprijíma bezplatné produkty od výrobcov a nakupuje každý produkt, ktorý recenzuje, z vlastných prostriedkov.

BestReviews trávi tisíce hodín skúmaním, analýzou a testovaním produktov, aby odporučil najlepší výber pre väčšinu spotrebiteľov. Spoločnosť BestReviews a jej noví partneri môžu získať províziu, ak si kúpite produkt prostredníctvom jedného z našich odkazov.

Distribuuje spoločnosť Tribune Content Agency, LLC.