Thinkstock
Činnosť každého orgánu v tele začína po určitom veku . Rovnako ako v prípade mladšieho starostlivosť o ich pokožku , ľudia môžu výrazne zvýšiť svoje šance na udržanie zdravého mozgu.
„Ste to, čo jete“, nikdy nebolo pravdivejšie.Brušný tuk , neschopnosť schudnúť a metabolický syndróm sú len okamžitým výsledkom neopatrné stravovacie návyky . Vaša strava má veľa neviditeľných účinkov ako napr problémy so štítnou žľazou , chronické srdcové choroby, znížené športové schopnosti a pretrvávajúca únava.
Mozog nie je zdedený ani daný; je to dosiahnuté v supermarkete a vo vašej kuchyni . Vyhýbaj sa nezdravé jedlá , z ktorých niektoré skutočne zahŕňajú tuniaka, čo sa týka mozgu, tie pomalé kognitívne funkcie.
Správnym spôsobom vyživujte nepochybne najdôležitejší orgán v tele pre dlhší, úspešný a produktívnejší život. Medzi ďalšie bonusy patrí viac energie, stabilná hladina cukru v krvi , silnejšie kosti a nižšie riziko srdcových chorôb, cukrovka a Alzheimerova choroba.
Pre každú dobrú voľbu jedla je zlý . Niekedy to môže byť dokonca iba zdanlivo „zdravé“, keď v skutočnosti je plný cukru a ďalšie toxíny. Vedieť, čo zameniť.
Kliknutím sem zobrazíte najlepšie a najhoršie potraviny pre zdravie mozgu
Ďalšie čítania:
Kardiológovia odmietajú jesť tieto potraviny
15 „zdravých“ potravín s vysokou úrovňou cukru
15 najhorších nápojov pre vaše telo