Zdravý Životný Štýl

Znamenie, že vo svojej strave potrebujete viac železa

Železo je veľmi dôležitý minerál, ktorý sa nachádza v každej bunke tela, a preto môže jeho nedostatok spôsobiť malé aj trvalé zdravotné problémy. Potrebná živina je nevyhnutná na to, aby sa z bielkovín prenášajúcich kyslík hemoglobín nachádzajúcich sa v červených krvinkách a myoglobín stali nevyhnutnými. , nájdený vo svaloch, podľa National Institutes of Health (NIH). Nedostatok železa je najviac
Čítajte Viac
Výbava

Najlepší momentový kľúč

Ak správne utiahnete skrutku, len ju o niečo roztiahnete. Skrutka bojuje o zachovanie pôvodného tvaru a stlačí sa. Táto upínacia sila je to, čo spôsobí, že skrutka zostane pripevnená. Momentový kľúč je nástroj, ktorý by ste mali použiť vždy, keď robíte tento typ spojenia. Najlepší momentový kľúč bude ľahko nastaviteľný, ľahko čitateľný a ponúkne rozsah krútiaceho momentu
Čítajte Viac
Výbava

5 vecí, ktoré musí FITNESS absolvovať na turné

FITNESS je kinetická hudobná únia Maxa Collinsa, charizmatického frontmana EVE6, a Kennyho Carkeeta, bývalého multiinštrumentalistického čarodejníka AWOLNATION. Max a Kenny spolu píšu, nahrávajú a hrajú živé piesne, ktoré sú nadšené, že žijú. 14. októbra FITNESS vyráža na cestu na turné SiriusXM ALT NATION Fall Tour s Big Data a Castlecomer. Skupina koncertuje
Čítajte Viac
Fitnes

Cvičenie počas menopauzy a po nej: Čo každá žena musí vedieť

Či už pravidelne cvičíte alebo plánujete čoskoro začať s novým režimom fitnes, ako žena v období menopauzy si pravdepodobne kladiete otázku, ako môže fyzická aktivita, ak vôbec, ovplyvňovať vaše telo. Dobrá správa je, zatiaľ čo menopauza podnecuje mnohých ( niekedy drastické) zmeny v tele, cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať svoju fyzickú a emocionálnu stránku
Čítajte Viac